Yoga daily poses for fitness

फ्लिपिंग पेजेससह फिटनेस ई-बुकसाठी योग दैनंदिन पोझेस हे नेहमीच्या .pdf किंवा फक्त लांब पृष्ठे असलेल्या ई-बुक वाचकांपेक्षा चांगले आहे.

यात कागदाप्रमाणे वागणारी पृष्ठे आहेत. वाचक आवश्यक नाही. पीडीएफ नाही.

योग पातळी योग श्रेणी

हे दैनिक योग अॅप यासाठी उपयुक्त आहे:

* नवशिक्या योगाभ्यास आणि योगासने मांडतात

* इंटरमीडिएट पोझेस हठ योग पोझेस, योग पोझिशन्स

* प्रगत पोझ - प्रगत प्रकारचे योग आणि योग कसरत

दैनंदिन योग जीवन आणि दैनंदिन दिनचर्यासाठी योगासने मांडतो:

* तुम्हाला झोपायला मदत करण्यासाठी पोझेस

* फिटनेससाठी पोझेस

* पाठदुखीसाठी पोझेस

* बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करण्यासाठी पोझेस

* तणावमुक्तीसाठी पोझेस

* एकूण ताकद वाढवण्यासाठी पोझेस

* पोटाची ताकद वाढवण्यासाठी पोझेस

* समतोल वाढवण्यासाठी पोझेस

तयार योगाचे वर्ग आणि योगा दिनचर्या:

#102+ पेक्षा जास्त योगासने आणि स्ट्रेचिंग व्यायाम

# चरण-दर-चरण सूचना लवचिकता व्यायाम

नवशिक्यांसाठी टिपांसह # योग योजना, फिटनेस, वजन कमी करणे, ताकद, लवचिकता, विश्रांती, संतुलन, मासिक पाळी इ.

# सर्व क्षमतांसाठी योग्य: नवशिक्या प्रवाह आणि प्रगत प्रवाह

आणि लवकरच. आमचे गुरु रमेश आणि राजमोहन, कोडी स्वामी यांचे आभार